Befreie dich von Süchten und schlechten Angewohnheiten und lebe dein Leben, so wie du es dir wünscht & verdient hast

Starte jetzt dein bestes Leben – mit Coaching, Sport & Motivation. Online, in
St. Pölten & Wien.

Über mich

Hi, ich bin Dominik – dein Coach für ein starkes, freies Leben. Früher war ich selbst mit Süchten und schlechten Gewohnheiten konfrontiert. Heute helfe ich Menschen, diese Muster zu durchbrechen und gesunde Routinen zu etablieren – mit Coaching, Bewegung und mentaler Stärke.

Mit Leidenschaft für Sport ⚽ und jahrelanger Erfahrung im Aufbau gesunder Routinen begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

Empathisch, klar, lösungsorientiert
Sport- & Bewegungsfokus – alltagstauglich
Online oder vor Ort (St. Pölten, Wien)

Lass uns starten

Einblicke

So sieht meine Arbeit aus – Coaching, Training & echte Veränderungen.

Meine Leistungen

🎯 1:1 Coaching

Strukturiert & individuell: Gewohnheiten umbauen, Rückfälle verstehen, stabile Routinen aufbauen.

Online (weltweit) & vor Ort
Wöchentliche Sessions (45–60 min)
Zwischencheck per Mail/Signal

💪 Trainingspläne

Bewegung, die Spaß macht: Kraft, Mobility & Ausdauer – mit dem, was du zu Hause hast.

Bodyweight, Hanteln, Bänder
Starter-, Aufbau-, Fokus-Plan
Video-Guides (coming soon)

🎥 Webinare & Kurse

Schritt-für-Schritt-Programme zu Dopamin-Balance, Rückfallprävention & Alltagssystemen.

Live & On-Demand
Worksheets & Checklisten
Community Q & A (geplant)

Meine Empfehlungen

Tools & Bücher, die mir auf meinem Weg wirklich geholfen haben:

📚 Bücher

Atomic Habits

Das Standardwerk für neue Gewohnheiten – praktisch, verständlich, motivierend.

Bei Amazon ansehen

Die 1%-Methode

Kleine Schritte, große Wirkung – das Erfolgsprinzip für langfristige Veränderung.

Bei Amazon ansehen

Dopamin Nation

Wie Verlangen entsteht – und wie wir Balance & Klarheit zurückgewinnen.

Bei Amazon ansehen

The Mountain Is You

Selbstsabotage transformieren, innere Blockaden lösen und innere Stärke aufbauen.

Bei Amazon ansehen

🛠️ Tools

Kettlebell Set

Perfekt für effektives Ganzkörpertraining – auch Zuhause.

Bei Amazon ansehen

Hantelset-Gusseisen

Der Klassiker für effektives Training.

Bei Amazon ansehen

Resistance Bands

Flexibles Training, egal wo du bist – ideal für Kraft & Mobilität.

Bei Amazon ansehen

Pull-Up Bar

Klimmzüge & Core Training zuhause – ideale Ergänzung für minimalistisches Training.

Bei Amazon ansehen

*Affiliate-Links: Wenn du hier kaufst, unterstützt du meine Arbeit – ohne Mehrkosten für dich.

Preise & Pakete

✨ Erstgespräch

Kostenlos · 20–30 min

Kennenlernen, Ziele schärfen, nächster Schritt.

Termin anfragen

🌱 Schnupper

€ 40 / einmalig

1 Coaching-Session (45 min)
Erste Klarheit & Motivation

🚀 Basis

€ 80 / Session

1×/Woche Coaching (45–60 min)
Mini-Plan & Aufgaben
Mail-Support

🌟 Premium

€ 280 / Monat

2×/Woche Coaching
Individueller Trainingsplan
Check-ins & Rückfall-Notfallplan

Ratenzahlung & Sozialtarif auf Anfrage. Coaching ersetzt keine Therapie/Medizin.

FAQ

Wie läuft das Coaching ab?

Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch. Danach arbeiten wir wöchentlich mit klaren Mini-Zielen, die wirklich in deinen Alltag passen.

Ist das Coaching Therapie?

Nein. Ich biete Coaching & Begleitung, keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei klinischen Themen helfe ich dir, passende Anlaufstellen zu finden.

Online oder vor Ort?

Beides. Online weltweit. Vor Ort in St. Pölten & Wien.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Oft spürbar in 2–4 Wochen durch Routine-Bausteine. Langfristige Stabilität entsteht durch konsequente, kleine Schritte.

Bereit für den nächsten Schritt?

Hol dir dein kostenloses Erstgespräch und wir bauen deinen Plan.

Jetzt Termin vereinbaren

Kontakt

Schreib mir eine Nachricht oder nutze die Direktlinks:

📧 info@freedomandpower.at

📞 +43 650 3751997

📱 Jetzt per WhatsApp schreiben